「いったいいつ寝ているの？」と聞かれることがあります。
働きながら子育てをしていると、1日24時間があっという間に過ぎていきます。
この記事では、ワーキングマザーのリアルな一日のスケジュールと、時間を上手に回すための工夫をお伝えします。
平日のタイムスケジュール
6:00 起床・朝食の準備
6:30 子どもを起こす・朝食・身支度の声かけ
7:30 子どもを送り出す・自分の身支度
8:30 出勤・仕事開始
17:30 退勤・帰宅準備
18:30 帰宅・夕食の準備
19:30 夕食・片付け
20:30 子どもの宿題確認・お風呂
21:30 子どもが就寝・自分の時間（勉強・読書など）
23:00 就寝
「自分の時間」を死守するために工夫していること
子どもが寝た後の21:30〜23:00が、唯一の自分だけの時間です。
この時間をキャリアコンサルタントの勉強や読書に充てるようにしています。
疲れていても、「たった30分だけ」と決めると続けやすくなります。
完璧にこなそうとすると続かないため、「できる日にできることをやる」という柔軟な姿勢が大切だと感じています。
家事の時短で生まれた時間を使う
毎日フルコースの料理を作ることはやめました。
週末にまとめて作り置きをし、平日は温めるだけで食卓に出せる状態を作っています。
食洗機・ドラム式洗濯乾燥機は、時間を買う投資として早い段階で導入しました。
家電に頼れる部分は頼ることで、精神的にも体力的にも余裕が生まれます。
「完璧にやらない」が続けるコツ
以前は「全部きちんとやらなければ」という気持ちが強く、毎晩クタクタになっていました。
今は「今日できなかったことは明日でいい」と割り切れるようになり、ずいぶんラクになりました。
ワーキングマザーは、完璧にやりこなすことよりも、長く続けられることのほうが大切です。
手を抜いていい場所を意識的に作ることが、倒れずに働き続けるための知恵だと思っています。
まとめ
ワーキングマザーの毎日は、時間との戦いです。
でも「自分のための時間」を少しでも確保する工夫を積み重ねると、暮らしの満足度が変わってきます。
完璧を目指さず、今日できることを丁寧にこなしていきましょう。